برنزه شدن و تغییر رنگ پوست در واقع اقدام دفاعی طبیعی بدن برای مراقبت از اونه، اگه میخوایید اینکارو با حداقل آسیب و بدون سوختگی انجام بدید:
مطالب زیر میتونه براتون مفید باشه ⇓
- اولین نکته ای که باید مد نظر داشته باشید اینه که صورتتون رو با ضد آفتاب حسابی کاور کنید و از کلاه و عینک استفاده کنید، چون بدلیل حساس بودن پوست صورت احتمال ایجاد لکه زیاده و بعدا اگه رنگ پوست صورتتون با بقیه نقاط بدنتون یکی نبود میتونید با کرم پودر رنگ پوست صورت و بدنتون رو یکی کنید
- یکی از بهترین لوسیون های آفتاب موجود در بازار برند malibu کره ای هستش
- بهترین زمان برای آفتاب گرفتن قبل از ساعت 11 صبح و بعد از 3 بعد از ظهر میباشد، یعنی ساعت هایی که تابش نور خورشید مستقیم نیست و مایل میتابه و ضرر کمتری داره
- هر روز پشت سر هم آفتاب نگیرید، سعی کنید یک روز در میون انجام بدید و به مرور ساعت های بودنتون زیر نور آفتابو افزایش بدید، بخصوص اگه رنگ پوستتون سفیده و تازه میخوایید برنزه کنید خیلی با احتیاط اینکارو انجام بدید تا آفتاب سوخته نشین که خیلی خیلی دردناکه
- روز اول فقط 30 دقیقه، فرداش استراحت، روز دوم 1 ساعت، فرداش استراحت، روز سوم یک ساعت و نیم ، فرداش استراحت و همین طور تا 2 ساعت ادامه بدین نه بیشتر
- به هر طرف 15 دقیقه بخوابین و بین هر 15 دقیقه برین تو آب یا به خودتون آب اسپری کنید، اینکار باعث میشه کمتر بسوزید و اونایی که پوستشون سفیده پوست پوست نشن
- حواستون باشه زیر آفتاب خوابتون نبره چون خطر آفتاب سوختگی شدید داره، ولی اگه یه وقت اتفاق افتاد ماست، آلوورا، خیار و سدر کمک میکنه که التهاب پوست کمتر بشه
- اگه نمیخوایین رنگ بگیرید و فقط از دریای زیبای کیش لذت ببرید برای کل بدن از ضدآفتاب های spf بالا استفاده کنید ولی بازم به هر حال یه کوچولو رنگ پوستتون تیره تر میشه
- اگه با دوستانتون میرید،رنگ پوستاتونو با هم مقایسه نکنید و نگید وای پس من چرا رنگ نگرفتم، قطعا واکنش هر پوستی نسبت به آفتاب متفاوته و یکی زودتر رنگ میگیره و یکی دیرتر
- در طول مدتی که در پلاژ زیر آفتاب هستید و هم زمانی که برمیگردین آب و مایعات فراوان استفاده کنید چون مطمئنا آب بدن و آب پوستتون کمتر میشه
و اما نکاتی که بعد از برنزه و آفتاب گرفتن باید رعایت کنید:
- مورد اول و مهمترین اینکه تا یه مدت از لیف زدن محکم و اسکراب پرهیز کنید بخصوص تو اون چند روزی که آفتاب میگیرین سعی کنید فقط با کف بدون شوی ،ژل بدنتون رو بشورید چون به هر حال پوست التهاب داره و با لیف زدن پوست حساس تر میشه
- مورد بعدی استفاده از آبرسان و لوسیون های بعد از حمام آفتاب هست که تا حدودی رطوبت از دست رفته پوست رو جبران میکنه، حتما حتما پوست کل بدنتون رو مرطوب نگه دارید
- اگه در نواحی ای از پوستتون احساس سوختگی دارید حتما از پمادهای سوختگی استفاده کنید
در جزیره زیبای کیش خیلی خیلی بهتون خوش بگذره، اگه این مطالب براتون مفید بود خوشحال میشم نظراتتونو برام کامنت کنید
چطور در کیش بدون خطر برنزه کنیم 
پارچه های مناسب پوست لطیف کودکان 
انتخاب رنگ لباس بر اساس رنگ پوست
آخرین دیدگاه‌ها